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2021-03-03 07:44 来源：江苏快讯

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比如职称评审，评价措施以量化为主，按照论文数量、科研经费数量、刊物级别等。同时，通过输出创新科技与服务，搭建生态圈与平台，促进科技成果转化为价值，致力成为国际领先的科技型个人金融生活服务集团。

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多家银行数据显示，3个月的同业存单占比达到50%以上，而6个月比例次之。

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书语人间 / 待分类 / 孩子写作业磨磨蹭蹭，天天熬到深夜怎么办...

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【原】孩子写作业磨磨蹭蹭，天天熬到深夜怎么办？聪明的妈妈都这样做！

2021-03-03  书语人间

    书海泛舟，人间清欢

    这是书语人间为你解读的第575本书

    《儿童时间管理训练手册》

    大家好呀~

    今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《儿童时间管理训练手册：30天让孩子的学习更高效》。


    随着新学期的开始，灵遥看见不少朋友们在网络上抱怨说，

    「现在学校老师给孩子布置的作业越来越多了，动不动就要做到凌晨11、12点，真的很担心孩子上了高中后，作业通宵、通宵都写不完」；

    「给孩子报了兴趣班，孩子也很喜欢，但是学校布置的作业根本就写不完，所以只能够放弃了」；

    「孩子常常说学习压力大，没有意思，想和大人们一样，回家后就能够痛痛快快地看动画片」；

    等等。



    事实上，我完全理解孩子们现在的处境。

    因为我自己在读高中、大学的时候，便常常有作业写到凌晨1、2点钟的时候，结果常常是第二天精力状态很不少，在课上睡着过好几次，新布置的作业又做不出来。

    而我朋友家的孩子，除了完成作业，还参加了2、3个补习班，本该在家休息的周末，几乎都花在了去各种补习班的路上，父母更是成了孩子的专职司机。


    难道除了熬夜和抱怨老师作业布置得太多，我们便没有别的方法？

    其实不然。

    应试教育，本来就包括了在限定时间内，完成一定数量的这一项技能的练习。孩子的时间管理能力越强，在学校里的学习效率就越高，考试时也能够快速答题、留出更多的时间来检查，最终考出理想的成绩。


    因此，接下来，我们将来一起看看如何帮助孩子提高写作业的效率，很多方法我们作为成年人，也能够用得上哟~


    01.
    哪些孩子适合30天时间管理训练？

    首先，30天时间管理训练只适合4-18岁正常发展的孩子，也就是目前在幼儿园、小学、初高中接受教育的孩子。

    只要家长愿意努力，孩子没有生理或是病理导致的心理问题，如，智力低下、多动症、自闭症等等，每天只需10-30分钟，便能够显著改善孩子学习效率低下的问题。


    关于孩子是否存在心理方面的问题，家长可以简单判定：

    如果让孩子做自己喜欢的事情，如，看电视、玩游戏、吃东西等等，孩子是否能够维持一段时间的注意力？

    6岁为10分钟左右，7-8岁为20-25分钟，10岁左右为30分钟，12岁左右为50分钟。


    若是可以做到，则说明孩子的问题主要是态度和习惯问题，可以通过纠正的；反之，则可能存在认知方面的问题，与大脑神经系统有关，需要去相关机构确诊。

    但，作为孩子的家长，千万不要随意给孩子贴标签，认为孩子有多动症，或是把孩子学习不好归结到一方大人的问题，当着孩子的面指责孩子老师作业布置得太多了，等等，这都不利于孩子的发展。



    02.
    第一周：让孩子看到时间

    缺乏时间观念的孩子或多或少都会有拖延、分心的毛病，因为Ta很难意识到接下来还有多少时间能够留给这项任务。于是，这些孩子很容易在面对作业时，磨磨蹭蹭，迟迟不肯开始，以致于接下来的所有安排都要往后推。


    因此，时间管理的第一步，是让孩子看到时间，帮助孩子意识到每天的时间是有限。具体来说，分为下面这四步：

    1.   做好时间日志


    请把孩子每日活动详细地记录在下表里，从早晨起床到夜里睡觉的每一件事都要记下来，即24小时全天候记录，以明确时间都消耗在了什么事情上。


    然后，逐一分析和深入了解孩子这样表现的原因和目的，对这些原因进行整理和分类，该孩子负责的，要训练孩子自己动手；该父母配合的，父母要配合；该和老师沟通的，要和老师沟通。


    2.  对任务进行评估

    坚持记录一周以后，在周日的晚上，把孩子叫到身边，与孩子一起评估这一周的时间消耗情况，然后按照重要性和紧急程度，将这种发生的事情分别归入「重要且紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急」这四大类里，记录各部分时间消耗的比例。

    理清楚哪些部分是必须要花费的时间，哪些是可以通过改善磨蹭情况来减少的时间，然后告诉孩子，「你看，这些被浪费的时间，如果都没有浪费，你每周可以多出XX个小时的看电视/玩游戏/和小伙伴出去玩的时间，妈妈也不会因为着急反复地念叨你，多好！」

    3.  制作任务清单

    然后，便可以按照时间ABC法则，与孩子一起制作任务清单了。

    首先，对孩子来说，吃好、睡好、玩好、学好都同样很重要，「学」分为课上学习和课内学习两种；「吃」包括一日三餐与加餐；「睡」包括了中午午睡与每晚不少于6小时的睡眠时间；「玩」即属于孩子自己的时间，等等。


    所谓的「时间管理」，便是在保证充足睡眠与饮食的前提下，让孩子能够在完成学校作业的同时，能够有一部分属于自己的放松时间，劳逸结合度过每一天。

    比如，完成学校的任务属于最重要、紧急的A，睡眠、饮食与自主时间属于B、其它任务如补习班、练琴等属于C，我们要先保证任务A与B的效果，再考虑追加C。


    然后，便是通过一周的观察记录，把每天例行任务累加后取平均值，确定每日某项任务，如完成数学作业的标准时间，即，平时的标准时间 = （周一+周二+周三+周四+周五）/5，周末的标准时间 = （周六+周日）/2.

    做好接下来一周的每日安排。



    03.
    第二周：
    做好「三定」，将计划化为习惯

    根据第一周的收集、整理和组织，我们已经和孩子一起明确了每项任务的标准时间，如果孩子能够提前完成，那么，节省下来的时间便是属于孩子的自主实践，这样便能够调动起孩子的积极性，让孩子认为提前完成任务是值得的。

    第二周，我们的目的是落实时间管理，将孩子的作息时间分为三个模块：上学以前、白天在校表现、下午放学后，每个阶段重点关注一个模块，集中精力解决问题。


    比如，以放学后做作业为例。

    家长可以带孩子去买一个定时器，教会孩子使用它，然后做到「三定」，为孩子创造完成计划的条件。

    • 定时：即周一到周四，家长尽量不要给孩子安排计划以外的事情，如会餐、聚会等可能会扰乱孩子学习计划的活动，尽量确保孩子能够在同一时间开始做作业；
    • 定点：即每天都让孩子在同一个地方学习；
    • 定量：家长要配合老师，在学习开始以前，规定孩子每一项作业的时间。孩子如果能够提前做完，便可以有玩的时间；孩子若长期无法定时完成，再考虑是否要减少作业量。


    在执行期间，家长切记不可因为孩子作业做得快，便额外多布置作业给孩子，否则孩子便很容易因为休息无望磨洋工，进而影响到第二天的学习状态。


    03.
    第三、四周：
    适当提高难度，再上一个台阶

    经过前两周的训练，孩子对时间表、任务标准时间、提前完成作业的好处等，都有了初步的认识。最后两周的任务，主要是在保持和巩固前两周任务的前提下，适当增加孩子的学习任务，为升入高年级和备考做准备。


    想增加孩子的任务量，这里一共有两点需要注意：

    一个是孩子自己要喜欢。

    比如，灵遥在朋友圈里有看到过一个妈妈每天都手把手地辅导儿子写作文，但由于孩子本身不感兴趣，常常胡乱几笔应付了事，把孩子妈愁得不要不要的。那么，这便意味着该试图寻找别的，孩子愿意配合的新方法了。


    二一个是要与孩子目前的能力匹配。

    每一个父母都期待自己的孩子成为一个全能的人，于是，在为孩子选择兴趣班，或是带孩子去补课的时候，常常会希望孩子样样都拿第一。

    但是，孩子目前的能力若是跟不上，把时间花费在各种培训班上，既浪费了钱，还容易引起孩子的挫败感和对学习的厌恶心理，可以说是得不偿失，真不如尽早放弃，平日里该休息就休息，该玩耍就玩耍，为课上的高效率做好准备。


    因此，强扭的瓜不甜，这句话不仅仅适用于爱情，也适用于亲子关系，家长只有足够地了解自己的孩子，才能够把话说到孩子的心坎里去，让孩子心悦诚服地与你合作。

    以上，便是全书的内容。

    祝好！

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